何事も積み重ねが大切です

筋トレは１回だけでは筋力はつきません

料理は１回だけでは上達しません

勉強は１回だけでは学びになりません

子どもは１回では理解しません

ヨガは１回では体は柔らかくなりません

食事を１回だけ気をつけてもあまり変わりません

ウォーキングを１回やっただけでは安産になりません

お灸を１回やっただけではあまり温まりません

どれもこれも、はじめの１回に挑戦することは素晴らしいことです！！
が、続けないと意味がないのです

１回だけの姿と
続けてきた姿では、美しさが違います
人としての強さも違います

お産についてだけ書くと

赤ちゃん、自分の体についてしっかり向き合い、やることやってお産に臨んだら
もう悔いはないはず

イメージしたお産って誰しもあると思うけど
イメージ通りにならないのがお産

でもやることやっていたら、悔いはないのです

毎日毎日、積み重ねて出来上がったものは誰のものでもない、自分の自信になるのです

たとえ、帝王切開になっても納得して進める

イメージ通りのお産にしがみついていると、納得ができなかったりします

全ては積み重ねです

続けるって大変な時もあるけど
ぜひチャレンジしてほしいなと思います

悔いのないお産をしよう！！
悔いのない未来を築こう！！

お産をしてからすぐ、お子さんにつきっきりの生活になり

想像もしてなかった、想像以上の生活を送る人も少なくないと思います

人は、大変なことが続くとどうしても「被害者意識」が湧いてきます

私ばっかりこんなに大変
小さい子に世間は優しくない
自分の時間がない・・・

とかね、出てきますよね！

当たり前です
そんな感情、思いを蓋してはだめ。
きちんと感じることが大切ですが

行き過ぎると、「悲劇のヒロイン」になります

大変な自分を感じることで、誰かにかまって欲しくなったりするんです

そういう渦中にいるときは本人は気づかないもの

大変だな、辛いな、というとき
そこから抜け出すために何か行動をしましたか？

夫婦でできることをする
誰かに相談する、話す
サービスを利用する
調べる・・・など

できることは山ほどあるんです

「産後がこんなに大変なんて誰も教えてくれなかった」

という声をたまに聞きます

待っててもだめ、自分から学ぶ、とか
情報を掴みに行かないと

あなたは知ろうと努力していましたか？

産後に色々情報を得るのは時間的にも難しいと思います
産前に時間があっても知ろうとしているのか？でだいぶ違うと思います

妊娠中は産後の生活は「他人ごと」なんですよね・・・
自分のお産、体作りも他人ごとの方がいます

大変さだけを切り取ると、被害者になりますが
もっと広範囲で見つめてみてください

大切な可愛い赤ちゃんを産んで、育てることができていて。。。
もうそれだけで素晴らしいんですよね

子育てをさせてもらえてる幸せってあるんです（後から感じるかも）

子どもがそこにいるだけで、周りは幸せになるんですよ

（先日、我が家のちびっ子連れて散歩してたら、お子さんにどうぞと採れたてのお野菜いただきました♡）

お母さん、お父さん自身がもっと周りに心を開いていくと、調和が生まれて被害者という立場から変化していきます

自分に厳しくしろ、ということではなく（産後のお母さん本当に頑張っているから厳しくしなくてよし）
目線、物の見方を変えてみよう、ということが言いたいのです

被害者でいたいのか
大変さから抜け出し、今までとちょっと違う日々を送りたいのか

子育て中のお父さん、お母さんは強いんです
大変な人の気持ちがわかるから

子供を武器にすることなく、物の見方を変えながら明るい未来を一緒に作り上げていきましょう

同じ世代を生きるもの同士、それぞれの強みを活かしながら手を取り合うのです

人はどうしても

損してないか？
徳した気分！
この金額にこれってあってるの？

と
自分が嫌な気持ち、損した気持ちになっていないのか？

よく考えたりしますよね

もちろん大切なことですね！

でも、その比べる前提に
感謝がきちんとあるのか？ということです

ありがとうという気持ち
お互い様だよね

この感謝の気持ちを置き去りにして損得だけで物事を捉えていくのは、非常に危険なことではないのか？と思うわけです

なんでも感謝すればいい！というわけではないので、納得できないことは話し合いが必要です

それを重ねていくうちに、新しい形が見つかったりします

損得だけで物事を見てしまうと
大切な部分を知らずに過ごしたり
上部だけのやり取りになったり・・・

本質から遠ざかるのはもったいない！

やってあげたことは覚えていて
やってもらったことは気づかない

結局はお互い様なんですよね

感謝と思いやりがあれば、争いや競争がもっと減ると思うんだけど・・・

私たちは、普段から目に見えない地球の循環の中にいます

こういうことを忘れずにいたいものですね！

このブログ書き始めて100個目のブログです
いつも読んでいただきありがとうございます！

記念すべき１００回目のブログは・・・

母乳について

みなさん、お産されたら勝手に母乳が出ると思っている方がいらっしゃいますが・・・

お産されたあとのホルモンで母乳が作られるようにはなるんですが

赤ちゃんもお母さんも授乳の練習が必要になるのと
吸わせることでホルモンが働き、母乳が出てくるようになります

お産して初めての授乳で、イメージされているような授乳は出来ないでしょう・・・
何回も吸わせてください
3時間おき、とか意識せずに母乳の場合はたくさん飲ませて大丈夫です

吸うことに慣れることが大切なんです
赤ちゃんもお母さんも一生懸命！

お母さんの母乳を飲むって、本能だと思います
誰にも教わっていないのに、勝手に吸うってすごいですよね？

母乳って繊細で
食べ物もすぐ影響するし
ストレスも関わってきます

産後に頑張りすぎると、母乳の出が少なくなる、って実際ありますから

でも、産前ではこの状態をいくら伝えても届かない
届く方は少ない

その時になって初めて気づくことも・・・

仕方ないのかもしれませんが、知識だけでも入れておいて欲しいのです

慌てることもないし、気持ちに余裕をもって母乳育児に向き合うことができるのですから

母乳はいいですよーーー
すぐ飲ませることができるし
外出時にミルクを持っていく必要がない（荷物が少ない！）
ミルク代かからない
哺乳瓶を洗う必要がない
夜中も起き上がってミルクを作らなくていい！
服をめくってすぐあげられる♡

何より母乳を飲んでいる姿を見るのがたまらない・・・

事情があってミルクで育てている方もいます
ミルクを否定しているわけではありません

もし、母乳スタート時を知らない方がいて、諦めようと思っている方がたら・・・と思い、お伝えしたくて書いています

赤ちゃんもお母さんも、授乳には練習が必要です
何回も何回もトライして母乳育児が始まっていくのです

他人と比べず、退院後もゆっくりできる環境を整えておくこと、お水をたっぷり飲んで体に優しいご飯を食べることです

ママがゆったりした気持ちでいることが大切ですね！

母乳育児、おすすめです♡

お産のクラスですが、お産を控えている方はぜひ参加してくださいね？

毎回参加してもいいんです

毎回参加される方によって作られていく会ですので、質問されることも違ってきます

それにスタッフとの距離も近くなりますし、自分のため、赤ちゃんのためと思って参加することをお勧めします

お腹にいる時から、子育ては始まっています
赤ちゃんを思い、想像し、体や生活スタイルがどんどん変化する中で

赤ちゃんと初めて対面するお産
一生に一度しかないその子のお産
一人一人違うお産

お産は未知です
生まれてくるまでまで何が起こるかわかりません

だからこそ、それまでに準備しておくことはたくさんあるのです
その準備、体作り、食事のこと、お産のこと

細かくたくさんある中で

何をどれくらい知って、そして「行動」に移せていますか？

人は知識だけを取り入れても、行動しないと意味ないのです

ウィーキングすると良い、そんなことは知っている人は多いですが、本当にウォーキングしている人はどれだけいるでしょうか？

行動までやって、学び、なのです

お産のクラスに参加する
質問する
誰かの質問を自分ごととして聞く
学んだことを生活に取り入れる！

ここまでが1セット。

まずは参加するだけでも○ですけどね！

準備が足らないと帝王切開になる可能性もあります

そうなった時、悔いなく準備を進めてきた方は帝王切開になっても後悔しません

だらだらしてきた方が帝王切開になると、後から妊娠期間を後悔したり・・・自分を責めたり

それくらい左右されるんです

お産はゴールではななくスタート
お産したらすぐ育児です

女性にとって、お産って人生の大きな節目となることだと思っています

赤ちゃんにとってもお母さんにとっても大切な時間なのです
命かかってますから

同じくらいの赤ちゃんをもつお母さん同士の交流も、とても有難い存在になります

仲間って心強いのです

想像してください
今だけ良ければ。。。ではお産はできないのです

妊婦の皆さん、ぜひぜひお産のクラスもヨガも参加してくださいね

お産は命がけですよ・・・

卒業シーズンですね

そして次へ進む時です

卒業してもしなくても

春は新しい芽が出る時

新しい生活が始まりますね

なんだかソワソワしちゃったり
ざわざわしちゃったりしますよね！

春ってそんな時期だからそういう感情もあって当たり前
なかったとこにせず、感情をきちんと感じるって大切なのです

これから赤ちゃんを育てていく方は、我が子が卒業するってあまりまだイメージ湧かないかも知れません

でもね。。。感動しますよ！

あんなだったのに身長も顔つきも行動も変わった姿をみる事は感動！

でもでも

成長した姿を「親のもの、親の成果」にしてはいけません。

もちろん親が寄り添ったことには変わりないとおもいます
親自身も辛いこととか大変なこともあるなかで、成長していく姿があります

でも、子どもの成果を自分の評価にしないように

あれが出来たとか出来ない、とか
みんなと仲良くできるとか、優しい子だ、とか
勉強できる、スポーツができる、とか

そんなことどうでもいいんです

大切なのはその子が自分を表現できているのか
笑っているのか

そっちの方が大切です

色々できることは素晴らしいと思うけれど
産んだ時に思うのは

「幸せになってほしい」
こんなふうに思う親がほとんどではないでしょうか？

それがいつからか、これもできるように、あれもできるように、頑張れ頑張れ！！

ってね、やりたくないことを親のために頑張ったりするんです

それが必要な時もあるかも知れないけれど

「幸せになってほしい、幸せでいてほしい」という根っこの思いを忘れてはいけません

親はエゴの塊です

こどもに何か伝えたかったら、私たち親がまず体現することです

謙虚に子育てしましょ

不要な思いから卒業するのは私たちの方です

子どもたち、卒業おめでとう！

あなたの好きなことはなんですか？

結婚する前から
子どもが産まれる前から

好きでやってきたこと
続けてきたこと
学んできたこと

色々あると思うんです

スポーツだったり
お菓子作りだったり
旅だったり
カフェ巡りだったり

子どもが生まれると、今まで通りのペースではそこに費やす時間が取れないかも知れないけれど

子どもが生まれてからも、ぜひ、その時間をとってくださいね＾＾

パパと交換でお互いの好きなことする時間をとってもいいしね
何にもしないでただただゆっくりお風呂に入る時間にしてもいいしね

とにかくゆっくり自分の時間を味わってね

そこで癒された笑顔が、子供にとってはとてつもないプレゼントになるから

夢中になって何かしている姿を見せるのは、子育てにとってもいいですね！
そのクリアなエネルギーをみて子どもが感じ取るんです

大人になっても楽しんだなって

こんなパパとママの姿あるんだなって

そこが響くと子どもも自分で歩もうとします

何も言わなくても伝わるの

親が信じていることを

で、何かに夢中になっている姿、何かに興味持った姿をキャッチして！
それが私たちのやるべきこと！

自分に夢中になる姿を見せよう

今、目の前に赤ちゃんやお子さんがいる方は中々素直に思えないかも知れませんが・・・

子育てって幸せなことなんです

ものすごいことなんです

ママ、パパたち、本当にお疲れ様！！！
そして産んでくれて、命を育ててくれていてありがとう♡

なんですよ

本当に

ママ、パパたちがいるから赤ちゃん、子どもって笑っていることが出来るんです

そこにいるだけで、お互いが幸せを感じあう、素晴らしい関係性

だからこそ、その幸せを独り占めしないでください♡

幸せのお裾分けしてください

おじいちゃんやおばあちゃん
兄弟、姉妹
親戚
友人
近所の人・・・
これから出会う人たち

子育てしていた方達も自分の子どもが大きくなったら
赤ちゃんや小さい子と触れ合うことがなくなるんです

でもね、その時の幸せを知っている
小さい子どもたちから受け取る大きな愛情を知ってるんです

だから

たくさん幸せのお裾分けをして
お子さんへの愛をもらってください

日本、世界の未来を明るくするのは、一人一人の幸せにかかっているんです

子育てって大仕事
でもその何倍も幸せを運んできてくれます

みんなで育てよう♡

挑戦するかしないか
やってみるかやらないか
言うか言わないか

色々選択ってありますよね

基本的に迷ったらGO！！だと思っています

やらずに後悔しても時間は戻らないから
挑戦して、たとえ失敗だったとしても経験が残るから
（もうそれはは失敗ではない。失敗という価値観から抜け出そう）
その挑戦している親の背中を子供が見ているから

そもそもね、失敗とか成功とか、そんな言葉に惑わされているんですよねー

そんなんどっちでもいいですよ
予定通りうまく行かなくても、挑戦しないよりはいいと思うし、挑戦したことが成功ですよね

表立った、成功なんて、薄っぺら。

そんなことよりプロセスが大事なんです

大人の私たちが、失敗、とか成功、とかそんな言葉に振り回されて、一歩を踏み出せていないとしたら、

子どももそうなりますよね

死ぬ直前

あれに挑戦しておけばよかった
もっとこんな風に生きればよかった

そんなこと思ってももう遅いんです

自分の人生を惜しみなく歩みましょうよ

だって生きている、生かされているんですから

産後の生活に必要なのは

体を休めること
ママ1人がなんでも背負わないこと
ママ自身が笑顔で幸せなこと

もうこれ、最低条件ですよ！！

これが保たれていないと、何が起きるかって

家族の心がバラバラになります
感謝がなくなります
精神状態が良くないと、病気にもなります

働いてないから、家事も育児も全部私がやること。なんて罪悪感から頑張りすぎると、心にきます

それが子供達へ影響します

寝不足の中、上の子のお世話、家事、、、
時間に追われる日々

産後、ママが幸せでいることは大きな責任なのです！！
（夫婦での話し合いも必要ですが、また今度書きます）

お金を出して家事代行頼んだっていいじゃない
産後ケア施設に頼ってもいいじゃない
お友達巻き込んで子供達の成長を見守ってもいいじゃない

お母さんが幸せでいることは、子どもたち、家族の幸せにもなるんだから

「私が不器用だから、みんなやっていることできない。。。」

そんな気持ち、わからなくもないけれど
誰かと比較することはナンセンス！

誰かと比較する思考は、子供にも伝染します

自分にかけるお金、サービス、ではなく
家族が幸せになることへのサポートなんですよね！

ママを助けるため、ではなく、家族へ視野を広げてみましょう

ママが笑っている家族は幸せよー