私たちはたくさんの菌に囲まれて生きています

自然の物質たちに見えないところで助けられているのです

何でもかんでも手を洗いすぎると大切な菌がどんどん流されてしまい、自分の免疫力も押してしまいます

こぼさないでね！
ほら！手を拭いて！

手洗いは必要ですが、やりすぎは禁物

お子さん自身が潔癖症になってしまったりすることも・・・

あちこち汚されるのは嫌ですが（掃除大変だもんね）

お子さんが無意識に感じている手の感覚や感触。。。そういったものも日常から得ています

土を触らない子が増えていますが、どんどん触りましょう
親子で畑をやってもいいですね！

畑が無理ならプランターでもいいので、土に触れる機会を設けてみてはどうでしょうか

たくさん太陽を浴びて風を感じて息を吸いましょう！

子育てはとっても根気がいるけれど、そういう背景も感じながら日々過ごしてみてはいかがでしょうか

菌はだめ！と排除しようとするより、共存しながら免疫あげて行きましょう♡

悩みってみんなそれぞれある方がいるのかなと思います

悩みといえば悩み

そうではないといえば悩みではない

考えるべきことはではある

言い方にもよりますね！

いろんな方と接してきて感じることは

悩みの中で生きている方がいるということ

常に悩みを自ら作り出して悩みの渦の中にいること

「私、こんなことで悩んでいるの・・・」

をずっと繰り返している方です

でも、アドバイスは全く受け付けない・・・

そう、悩みの中にいた方が楽だったりするものです

悩みを解決するには多少なりともエネルギーが必要ですし、勇気も必要ですね！

でも向き合った分だけ悩みは悩みではなくなるかもしれません

あとはタイミング

その本人が向き合うぞ！！と決めるタイミングが来る時があります

あ、でも悩でいるのが好きな人はそのタイミングは来ないかも・・・

ずーっと悩みを作り出してその中で生きていくのと

少しずつでも向き合って何か行動をして向き合っていくのとどちらがいいですか？

どっちでもいいと思いますが、決めるのは自分自身！

分娩方法は
人によって違いますが

大切なのはどんな方法だったのか？

で自分が振り回されないことです

帝王切開で周りの言葉に傷ついている方
（いまだに帝王切開のこと言う人いるのか？と思いますが）

普通分娩だったけど大変だなと感じた方

もう、どんな感じ方をしているかは、人ぞれぞれ
比べられない

そして比べちゃだめ

まずは、妊娠期間中どう過ごしてきたのか
自分の体にどう向き合ってきたのか

元々の体質も違う

痛みを受け入れる感覚も違う
（ちなみに、私は普通分娩の痛みはまだいける、という感覚で、帝王切開は術後立ち上がるのにビクビクしてました。。。）

悔いのないように、妊娠期間中過ごしたのか？なんですよ

そしたら帝王切開になっても受け入れることができる
だってやるべきことはやったのだから！

多少の感情の振れ幅はあったとしても、落ち着いていく

もしずっと抱えて辛いなら1人で溜め込まないことです

出産って、女性の人生の大きな出来事だから、忘れる、とか流す、とかそんなわけには行きません

昔のことだし。。。なんて思わずに体の外に出しましょう

感情は体の水分と一緒。

毎日毎日お疲れ様です！！

ご飯きちんと食べれてますか？

中々お子さん優先で食べれなかったり
作ることすら難しかったりしますよね

作るとなると
まずメニューを考えて買い物に行って（買い物にいくことすら困難。。。）

やっと作れると思ったら抱っこ抱っこ！とかね

みんなにオススメしているのが、具たくさんのお味噌汁です

冷蔵庫に残っているお野菜とかを炒めて味噌汁に！
たくさんお野菜も取れるし、味噌を食べることができます！！

体にいい味噌💕

お出汁もとらなくても大丈夫！

少し野菜を炒めてからお水を入れて、具材に火が通ったら味噌をとく

とっても食べ応えのあるお味噌汁になります！

ご飯とお味噌汁だけでも十分！

たくさん作っておくと便利

おすすめ野菜は、、、大根、人参、ねぎ、えのき、しめじ、キャベツ、さつまいも、かぼちゃ。。。などなど。

ぜひお試しくださいね