皆さんご機嫌よう。

毎日暑いですが、熱中症など気をつけていますか？

熱中症には水分摂取はもちろん大事です

しかし、実は熱中症とは
上昇した気温により、上がった体温を調整するため
汗をかくことで、それを蒸発する時の気化熱で
体温を下げて元に戻しています。

そもそも朝の中にはNa.Kなどのミネラルが
含まれるためただ、水分を摂取するだけでは
熱中症は治りません。

水分だと、量は大して摂れなかったりしますので
進行すると脱水になり、点滴が必要になります。

手元粗塩があれば、舐めるなりして
いただければよいのですが、これは予防の段階。

なんせ、塩分は加減が難しいですね。

もう、緊急の場合、お子さんでも、
高齢者でも妊婦さんでも、
簡単に摂取できるのは
ポカリスエットより、OS-1をお勧めしてます。

多少お値段は張りますが、
熱中症が悪化して脱水まで行くと
いのちに関わります。

ケチをいわずOS-1は夏の間中準備しておきましょうね。
ちなみに、私はゼリータイプが好きです。

先日脱水になりかけてしまい、
ついで久々の喘息発作を起こしてしまいました。
喘息発作てしんどいです。
息苦しさ24H営業。

右向いても左向いても下向いても
息苦しさは変わらず、寝れない。
仕方ないので、随分前に処方されてた
プルドニンを飲んで、やつとおちつきました。

喘息を持病である方はお気をつけあそばせ。
熱中症になる前に、受診して処方なり、処置なり
してもらってください。

私はその後、毎日ポカリスエットとOS-1で凌ぎましたが
妊婦さんは食欲がある場合、ポカリスエットでは
ちょっと糖分が多いのでOS-1の方がいいですね。

OS-1は脱水の方には甘まみを感じ
そうで無い方には塩味を感じると思います。
OS-1飲んで甘く感じる方は要注意てすね。
→脱水症状が進んでいる可能性があります。