自分には関係ない、と思っていることこそ！

すぐそこにあります

「産後うつ」

関係ない、と思っていませんか？

誰もが可能性を持っています
誰でもなります

私、関係ない。

なんて言ってられません

みんなホルモンバランス崩れるし
寝不足になるし
命を守るのに必死です

自分が疲れていることにも気づかず
自分を後回しにしていることにも気づかず

「いつの間にか・・そうなってた」

ことも十分にあり得ます

産後って本当に生活が一変するので
気持ちも身体も追いつかなくて当たり前です

赤ちゃんは思い通りには寝てくれないし、大人の都合なんてお構いなしです

お母さんもお父さんも
ドン！！と構えていること
神経質になり過ぎない在り方など、日々向きあうことが必要ですね

自分を大きく見過ぎず謙虚な気持ちでいるって大切ですね

赤ちゃんに全力で向き合うんですが
それと同時に自分の変化にも気づけるよう、日々自分を観察して置くことが大切です

特に寝不足は人格を変えます

みんな寝不足で頑張っているんだし・・・
なんて比べることはナンセンス

眠い時は家族と協力して寝る時間を確保してくださいね

産後うつ

私は関係ない、なんてことはないんです