こんにちは

お産の森です。

妊娠していてもいなくても自分の体を感じていますか？

忙しい生活の中にいると、自分の体、食べるものは後回し。
いつも疲れている。

そんなことはないですか？

今日の体はどんな感じかな？
寝不足かな？
だるいかな？
水分足りているかな？

と自分を感じる時間を設けてみませんか？

例えば、食事に関しても
○○が食べたい！！の中身は
体が欲しているのか、目が食べたがっているのか？
よく感じてみましょう。

体調が悪くなったらネットで検索！の前に

日々の暮らしを見つめ、体を感じることから始めてみましょう。

答えはネットにはなく、あなたの体の中にありますよ。

体にでる時は、心に潤いがない時。

全て繋がっているのです🌎