【第2回】妊娠中の体重増加のリスクとは？肥満・痩せすぎが出産に与える影響

前回は「妊娠中の体重管理は減らすことではない」とお話しました。

今回は少し踏み込みます。

怖がらせたいのではありません。
後悔してほしくないだけです。

妊娠中の体重増えすぎのリスク

肥満になると、

☆ 難産のリスク
☆ 妊娠高血圧症候群
☆ 妊娠糖尿病
☆ 帝王切開時の麻酔リスク増加

につながります。

そして重症化すれば

✔ 早産
✔ 大量出血
✔ 輸血
✔ 胎児への影響

へ進むこともあります。

さらに、近年わかってきていること。

妊娠中の栄養状態は
将来の

✔ 肥満
✔ 糖尿病
✔ 生活習慣病

のリスクにも関わる可能性があります。

「今元気に生まれたから大丈夫」
それだけでは測れないのです。

妊娠糖尿病は太ったからなるわけではない

ここ、大事です。

妊娠糖尿病は
家族歴や体質も大きく関係します。

痩せている方でもなります。

糖質に偏った食事は

✔ 血糖値の乱高下
✔ 低血糖
✔ イライラ
✔ 強い眠気
✔ 気分の落ち込み

を引き起こします。

「最近メンタルが不安定」
それ、食事が影響しているかもしれません。

妊娠中の食事は、
心の安定にも関係します。

増やすことが大事な妊婦さんもいる

BMIが低い方は、

10kg以上増やすことが必要な場合もあります。

でも、ただ増やせばいいわけではありません。

✔ 増やす時期
✔ 抑える時期
✔ 赤ちゃんの成長段階

に合わせて調整します。

これを妊婦さん一人に丸投げするのは、
正直、酷です。

だから助産師外来があるのです。

次回は少し踏み込みます。

✔ 食品添加物と妊娠中の食事
✔ 「好きなものだけ」では済まない理由
✔ 後悔しない妊娠生活

について。